WITAM MAM 29LAT ROK TEMU MIAŁEM ZDARZENIE W PRACY PODCZAS DŹWIGNIĘCIA DUŻEGO CIĘŻARU POCZUŁEM SILNY BÓL W PLECACH W OKOLICY L5-S1 PO ZROBIENIU TOMOGRAFII KOMPUTEROWEJ I REZONANSU MAGNETYCZNEGO STWIERDZONO DYSKRETNE UWYPUKLENIE TYLNYCH BRZEGÓW KRĄŻKÓW M-K W ODCINKU L1-S4 NIEWIELKA TYLNA WYPUKLINA KRĄŻKA L4/L5' UCISKAJĄCA WOREK OPONOWY I [...]
[...] ok 2 tyg temu miałem sparing z bardziej doświadczonym i wysokim kolegą z klubu i niestety kopiąc low kicka kolega broniąc się wystawił kolano a ja uderzyłem w nie palcami ból był okropny na chwile przerwałem walkę potem w szatni zauważyłem ze jest opuchnięty lekko kuśtykając doszedłem do domu na następny dzień palec był 3 razy wiekszy niż [...]
Wiem ze nie da sie dokladnie odpowiedziec na takie pytanie, gdyz kazde zlamanie jest inne. jedno powazne drugie mniej. w moim przypadku jest to zlammanie z odpryskiem, chociaz lekarz powiedzial ze nie grozne, inny z kolei chcial wstawiac mi szyne bo widzial tam przemieszczenie :/ w zwiazku z tym ze sluzba zdrowia jest jaka jest :/ chcialbym [...]
Witam. Chcialbym za ok. 1,5 miesiaca zaczac swoj 3 cykl na saa. Chce aby cykl nie byl za drogi i nie bylo duzego spadku libido po cyklu. Zastanawialem sie nad cyklem Uriela: 1-12 Enanthate Testosteronu 200mg co 5 dni (Prolongatum) 1-4 Metanabol 15-20mg codziennie - tabs co 3-4 godziny 5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol [...]
Witam, mam zwyrodnienia stawu Barkowo obojczykowego bark ogółem daje oznaki bólowe od 8-10 miesięcy bez jakiegokolwiek urazu, chodziłem po fozjoterpeutach ortopedach bez skutku każdy chciał tylko kasę bez jakiejkolwiek pomocy, a więc zrobiłem ponownie RTG, RM i znalazlem najlepsza klinikę po opiniach w Krakowie, aktualnie prowadzi mnie ortopeda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raczej dobry rzadko choruję, nie palę, alkohol bardzo sporadycznie, jedyne problemy to 6 lat temu zerwałem prawy bark i od tamtej pory przy obciążeniach odczuwam w nim ból (przydałoby się zapewne wzmocnić barki) oraz od jakiegoś pół roku odczuwam czasem bóle w kolanach oraz kościach piszczelowych, przypuszczam że spowodowane jest to [...]
Witam. Tydzień temu podczas dużego wysiłku pojawił się nagle bardzo ostry pulsujący ból w potylicy. Praktycznie nie ustępował przez dwa dni. Przy najmniejszym wysiłku powracał. Przez pierwsze dwie noce miałem problemy z zaśnięciem ponieważ był tak dokuczliwy. Dzisiaj byłem na treningu i musiałem kontrolować ruchy i ćwiczyć jedynie niewielkimi [...]
[...] Pierwszy dzień zrobiłem w 100%. drugi dzień (czyli dziś) miałem duże problemy , mianowicie próbowałem robić przysiady ze sztangą (52kg) po 3p x 10 , przerwałem z powodu bólu górnego odcinka pleców i barków( czyli tam gdzie leżała sztanga) , z przodu jak mam sztangę mam podobny problem-bolą mnie wtedy bicepsy i ramiona . próbowałem robić [...]
[...] głównie z czym się wiązało oczywiście przybranie na wadze, liczne przeziębienia itp. w wyniku osłabienia odporności przez te "leki". Po tych 7 latach duża waga, dalej ból w stawach problemy z chodzeniem po schodach. Jako, że lekarze załamywali ręce poszliśmy do kliniki "Poradnia hipokratesa" , okazało się że miała toksoplazmozę w stawach. [...]
Czy jeżeli obraz sugeruję dużego stopnia naderwanie, czy w takim przypadku odczuwa się ból i o jakim natężeniu? Czy można poczekać z zabiegiem jeśli ból jest słaby i rzadko odczuwalny.
witam,kilka dni temu cwiczyłem na siłowni treningiem FBW. następnego dnia poczułem ból dolnej części kręgosłupa oraz ból całego podbrzusza. podejrzewam że mogło się to stac podczas wyciskania sztangi z klatki piersiowej ponieważ użyłem za dużego obciążenia.proszę o pomoc
[...] się ze mnie śmieją a ja się wstydzę chodzić z nimi na basen czy na siłownie. Pod sutkami jest coś twardego i dosyć dużego. Kiedys mnie to bolało podczas dotyku ale teraz ból przeszedł lecz zostały mi te sutki. Przeszkadzają mi bardzo. Gdy jest mi ziomno lub je dotykam stają sie mniejsze. (takie jak przynajmniej powinny być) Wiem że było już [...]
witam kumpel ma problem z barkiem,podczas wyciskania na klatke na ławce prostej doznał kontuzji barka w postaCI DUZEGO BULU I OGRANICZENIA RUCHU,OBECNIE BóL WYSTEPUJE PRZY TYLKO TYM RUCHU NA PROSTEJ łąWCE PRZY ZADNYM INNYM /PROSZE O PORADY MOZLIWA DIAGNOZE I JAK WYELIMINOWACTEN BóL JAKIES SRODKI CZY ZABIEGI /POZDRAWIAM
[...] w jakiej pozycji spac? Żeby być ogólnie zdrowym i mieć zdrowe stawy mięśnie itd. I jeszcze pytanie jak się rozciągam to mam czuć lekkie ciągnięcie czy takie które sprawia już lekki ból? /SFD/2018/7/23/1477d7cabdff458da647d7870b7e5b0e.jpg /SFD/2018/7/23/3736c6595f2d4999ad935366b6b71a32.jpg /SFD/2018/7/23/3d843aee571740f6aaa902e41f7a934f.jpg
Kłaniam się! Od jakiegoś miesiąca mam ból w lewym barku przy wyciskaniu , czy to na płaskiej, skosie górnym lub dolnym i podczas treningu barku. Ból jest dość mocny, przeszywający, dość mocno kujący. Myślę, że nabawiłem sie tego podczas złej techniki przy wyciskaniu dużego ciężaru. Teraz pytanko: odpuścić sobie trening klatki i barku na jakiś [...]
Wczoraj bylem na silowni tak na chwilke. Zrobilem krotka rozgrzewke i zabralem sie za klatke. Gdy obudzilem sie nastepnego dnia mialem duzego siniaka na plecach. Bol przy schylaniu sie i przy obrotach biodrami przeszkadzal mi w prostych czynnosciach. Dodam jeszcze ze bol objawia sie kluciem w okolicy srodka plecow, przy samym kregoslupie z prawej [...]
Czesc!! W wyniku bardzo ciezkiego treningu/wyscigu pojawia sie u mnie bol jader. Bol wystepuje po zakonczonych cwiczeniach. WIem, ze moze to byc wywolane hormonami, ktore troche szaleja pod wplywem duzego wysilku. Dodam, ze uprawiam kolarstwo. Da sie temu jakos zapobiedz?
witam, nie mam dużego doświadczenia z treningiem dlatego zastanawiam się czy ból dolnej części kręgosłupa po ćwiczeniu pleców i barków( w jednym dniu) jest czymś w porządku czy będę miał przez to problemy w przyszłości. Po prostu kilka godzin po treningu pleców i barków boli mnie lekko dolny odcinek kręgosłupa. Ciężar dobieram ostrożnie i z [...]
[...] 1,5 tygodnia mam problem z prawą kostką u nogi. Byłem na łyżwach i podczas podskoku wywaliłem się i kostka zaczęła mnie boleć mimo to ignorowałem to i dalej jeździłem gdyż ból nie był intensywny. Drugiego dnia podczas zakładania łyżwy czułem (mrowienie, ciarki, "przechodzący prąd") od kostki do dużego palca stopy a podczas jazdy ból kostki. [...]
Witam, mam 17 lat, od piątku zaczęło mnie coś "kłuć" w prawym kolanie, czasami również w lewym. Nie jest to silny ból, jednak nieprzyjemny. Odpuściłem trening nóg w tym tygodniu. Boli mnie tylko podczas kucania, wchodzenia po schodach, rzadziej podczas wstawania, czyli podczas czynności, w których używam mięśnie czworogłowe. Zapewne nie obejdzie [...]